May 5, 2017
欧米モデルのメリハリ作り5つの条件
本日は大宮にて
法人用オフィシャルダイエット講座
今日は名前は伏せますが
同業の大手ダイエット専門ジム
eight=”200″ class=”alignnone size-medium wp-image-18020″ />ont>くびれ作り
のそれぞれのバランスはどうとるのか?
というものがありました。
個々のスタートによりますが
日本女性の骨格では平均して
バスト:ウエスト:ヒップを
1.6:1.0:1.4
の比率に合わせて
本来は約60~90日を逆算します。
今日はそんな欧米モデルのように
細さは際立たせ
パーツパーツのサイズを
キレイにする。
昨日の「夏前に絶対防ぐ!
「痩せたら貧相」メリハリの5ステップ」で
クセを解除したら
今日の
メリハリエクササイズにトライ!
昨日のエクササイズで
2週間リセットし、
今日のエクササイズを
1ヶ月行いましょう。
そうすれば自然と
理想的なメリハリが作られます。
メリハリに必要な刺激は
自分でも十分にかけられます。
ご参考にしてください!
(写真:元ミスアジア出場者)
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