「仕事ナデシコ」の体型管理術!

テキパキと仕事をこなす中でも
残したい女性らしさとは？

緊張感のあるストレス社会でバリバリと働く女性。
いつしかほとんどの方が肩周りにガチッとした緊張を持ってしまっています。

○首が凝る
○肩が凝る

これが見た目の印象に
大きな変化を作ってしまいます。肩が引きあがって強そう。。

身体はストレスに対応すると
この周囲に力が入ります。

これが続くと鎖骨ライン、デコルテラインは
埋まりやすくなり
女性の魅力を損ねてしまいます。

ガッチリ肩を鎮めるには
○二の腕ー脇の柔軟性
○肩甲骨の可動域
を引き出すことがポイント。

この周囲は肩を引き下げ
鎖骨、デコルテラインを
引き出すことにつながります。

「仕事ナデシコストレッチ」
本日は動画でお楽しみください。
https://www.youtube.com/embed/nmbCedZCcs4

○引っ張る側の手
→腕の重さが負荷となり
肩甲骨下部に刺激が加わります。

肩を引き下げることに繋がります。

○引っ張られる側の手
→二の腕ー脇周りがストレッチされ
巻き肩を改善します。

交互に繰り返すことで鎖骨ーデコルテのラインが
浮き出やすくなります。

余裕のある優しさは誰もが憧れる女性らしさ。

仕事もテキパキ！
女性の魅力もアップ！
ご参考にしてください。

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