1億年の若返り！？進撃「女子ザウルス」

四足だった恐竜の中でも
二足に進化したティラノサウルス。
○腕の負担が減った
○前傾姿勢

このことからも
足の付け根が過剰に発達しています。

時を経て、直立歩行へ進化した人。

重力は常に垂直であることからも
太もも自体の負担も
背中やヒップに逃がせる直立姿勢で
減ってきました。

しかし、、、
だんだん傾向が強くなるのが、、
前傾姿勢の恐竜化です。

○運動不足で背中の筋力の低下
○スマホ等での前巻き肩
○ヒールでの骨盤前傾化
これらは骨盤を前に傾けます。

これは直結して足の付け根への
過度な負担となり
女子ザウルス化していきます。。

「脱！女子ザウルス！足痩せの法則」
本日は動画でお楽しみください。
https://www.youtube.com/embed/4Be5UzWmpfQ

骨盤前傾を和らげるための
筋肉のバランスが整います。

垂直に立った骨盤は
日常の足の負担を軽減させ、
付け根部位のボリュームを
減らすことにつながります。

‥‥もしかして私、、
女子ザウルス！？！？
な女性はご参考にしてください。

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