予想できるか？できないか？

今日はこれで、

これをこうして

ああなる！

日常のルーティン化

これは次のことが容易に想像できる。

マンネリ化。

先が読めることは
そこに達成感ややり遂げが見える。

だからストレスも少ない。

そして頑張れる！

反面で慣れによるマンネリ。

安心や安定と引き換えに
つまらなさ。

これが引き出されやすいもの。

どちらも共存し合い
どちらかへの感情に偏るもの。

良い時は安定

悪い時はマンネリ

これらを予想できるか？

予想できないか？

コントロールできるかによって
現状を楽しめるかが決まります。

予想できると
楽しさを見つけられる！

これはこうなるから、

こうしよう！

この応用が見つけられると
気持ちのワクワクも増えます。

逆に流れに任せていると
つまらない。。

それだけが残ります。

見つける意識！

これを持つ。

同じことでも
１つだけ違うことを探そう！

新しさは笑顔！

感情に響き渡り行動につながる。

新しいことだけ！

ではストレスですが、
安定の中での新しいこと。

夢のよう！

そんなひと時を見つける。

ダイエットでは自然と行われる。

食べなければ痩せる

動けば痩せる

大方の予想がある。

しかし、外れる。

これがやる気を奪う。

だからこそ流行ること。

これで！？

予想不可で痩せる！

だんだんとすたる。

秋によるもの。

それほどでもないもの。

選び方

安定を第一に着実に。

その上で変化を求める。

変化ばかりで体型が波打つ。

これは気持ちのムラになる。

やったりやめたり。

体型に関しては
安定は大事。

あなたのやる気を上げる変化！

つけてますか？

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