ギャップ！

こうなりたい！

ああなりたい！

のギャップ。

このギャップ差を埋めるため。

ダイエット！

しかし、多くのギャップは埋まらない。

これはなぜか？

体重を見てしまうから。

現に憧れの体型
その体重を本当に知っているか？

見た目をつくるのは
姿勢と体脂肪と筋肉。

これらのバランスで決まります。

しかし、ダイエットでは−○○きろ！

がこれらを邪魔してしまいます。

体型を変えるには
姿勢→体脂肪→筋肉

の順番で整える

これが基本中の基本となります。

体重面はどこになるか？

基本的にどこでも。

全体減っていく期間の中で
3つも整える。

これが体型を変える！
ということ。

逆にこれを無視してしまうと
何をしても理想にならない。

と悩みを抱えます。

しなやかに！

女性らしく！

という表現

個々に思い描くものは千差万別

何がしなやか？

何が女性らしさ？

それがあなたに何の価値を与えるのか？

ここがギャップを埋めるポイントです。

どうしなやかになりたいか？

どう女性らしくなりたいか？

ここを明確にするからこそ
叶えられる体型。

溢れる○○な体型。

あなたの頭の中と○○な体型が
どのように結びつくのか？

体型を変える大切なポイント。

それが姿勢なのか？脂肪の量なのか？

または、筋肉の量なのか？

憧れの体型と
これらをすり合わせるからこそ
出来上がるたいケア。

そして、変われた自信。

変われた自信は自己効力感を作り出す。

これがさらなるやる気、自信へとつながる。

憧れの体型に近づいていますか？

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