充実感

物事が充実している時

普段は気になることも
そんな小さなこと笑

と笑って乗り越えられる

普段充実している時

気持ちも健全で
楽しさのオーラがある

充実してる時はどんな時？？？

悩み事が解決された時！

とは言っても、なかなか解消されないから悩み事。

その悩み事が変わった時

それは非日常を味わった時です。

ルーティンになりやすい日常

効率は良い、安定している

しかし、考えが固着しやすくなる。

これはこう！

という固定概念が生まれる。

同じサイクルだから
当然あまり感情も変わらない。

これが充実感とかけ離れた
動かない感情となります。

抜け出すにも
心理的な安心感から簡単にはそうはいかない。

ではどのように変えていくのか？

違う道を歩く

いつも歩く道

少し回り道でも
変えてみる

また、新たな道を探索してみる

すると必然的に新しい発見がある

サイクルが崩れることは
新たな発見。

崩されることはストレスでも
発見のある崩し方は
感情が変わる。

今考えていた悩みも、視点が変わる。

行動、思考が変わる

これは新たな価値観が生まれる！

全く興味のなかったなにかを
何かのきっかけでやったらハマる。

そのように思考ー行動ー経験は
あなたの価値観を新たにします。

それらは自然な悩みの解決にもなり
充実感を感じる。

変化は前向きなこと。

しかし、また別の悩みに当たることも。

前向きな変化ができると
それらもまた前向きに変えられる。

それができた充実感。

ふと思う

なぜ小さい頃は悩まないのか？

単純明快

毎日が新たな発見！

新鮮なこと！

であるから

ライフスタイルが決まって
ルーティン化するほど
新鮮さは失われる。

自然と生まれてくる不満や悩み。

小さな気づきや発見を得ること。

これらは日常にたくさんあるもの。

気づくか？気づかないか？

人生の楽しみ充実感は変わっていきます。

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