土日のリラックス

とにかく平日は忙しくて、、

というのが現状な現代女性。

金曜日を迎えると！

飲み会！

そして、土曜日、日曜日とダラダラしてしまう。

せっかくの休みの日

本当は自分磨きしたいのが本音。

しかし、自分のカラダではないような
倦怠感。

これが良くある事実です。

平日のストレスだらけ、
睡眠不足等が一気に解放されるのが休日。

なかなかキリッとすることができないのは当然のこと。

気持ちとの裏腹さに
嫌になる、ということもあります。

気がつけば夕方、

そんな損した土日から変えるには
土曜日の朝に習慣づける！

ことが効果的です、

朝に歩く等でも何でも良い、

できれば自分磨きにプラスになることが望ましくなります。

未来への時間投資。

今の仕事のまま一生いきる！

というのなら、土日もそれに打ち込むこともあるでしょう。

しかし、本来一生付き合うのは？

何にも変えられないあなたの身体！

毎日は現実的に無理！
多くの時間を使うことも無理！

なら土曜な朝に自分磨き！

というのもとても素敵なことです。

起きる時間が遅くなりがちな休日。

等、いつもと変わってしまうことがあると、
ホルモンに波が作られます。

この波は基礎代謝の低下や食欲の波になりやすい。

これは平日からのストレスからの食欲に繋がったりもする、

意外にも大切な土日の食べ方。

朝ごはんを食べるために起きる！

というとのありでしょう、

休みの日と早起きは誰でも辛い、

しかし、1日が長く使える！

と気分が上がるのは確か。

その始まりの時間が自分磨きであることはとても幸せなことです。

また、人は習慣の生物であることからも
土日だけ寝すぎてしまうのは実はストレス。

逆に体調悪い、、

と感じてしまう女性も多いのでは？

ただ起き上がるだけで
何となく新しい新鮮な気持ちになる

そこに自分磨きのこと。

あなたの人生を一転させる！

短時間でも、自分磨きの時間がとれ
習慣になること。

自分の成長にも嬉しさを感じます。

忙しい！

その中で唯一努力次第で時間を避ける場所。

そこの価値を上げるのはいかがですか？

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