メリハリとは？1

かっこいい体型に！
ヒップアップ！
ウエストはキュッ！

を叶えるために筋トレ！
という女性も多いのでは？

体型におけるメリハリとは？

痩せればメリハリになる！

とは限りません。

結論、メリハリのための筋肉を刺激する！
ということが必要となります。

なぜメリハリにならないのか？

体型のメリハリには
バストーウエストーヒップが
最も関係します。

この比率が1.6:1.0:1.4ほどのバランスになった時、
メリハリを感じやすくなります。

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