内もも痩せ1

内ももがプルプル
セルライトが、、
痩せても落ちない。。
の代表部位、内もも。

体脂肪は全体的に増減する性質がある中
なぜ内ももが痩せずらいのか？

これらを総合的にご紹介していきます。

体脂肪は全体的に増減する
大原則があります。

事実、痩せれば内ももの体脂肪も
確実に減っていきます。

しかし、減りが遅く感じたり
痩せてもボテっと見えてしまうのは
体脂肪の傾向によるものです。

体脂肪は関節の動きが少ない部位につきやすい
傾向があります。

これは股関節周りの柔軟性を指し
骨盤の傾きに連動します。

内ももは股関節、骨盤に付着するため

その影響を顕著に受けやすいとも言えます。

股関節、骨盤
女性はもともと、骨盤の作りからも
股関節が内側に捻れやすくなります。

まずはこれによって
日常での内ももの刺激が少なくなり
ます。

筋肉の伸び縮みが少ないと
形が悪くなったり、水分がたまりやすくなったりします。

骨盤の傾き
前でも後ろでも、骨盤に傾きがあると

これも内ももの日常の使用頻度を減らします。

まずはこれらを整えることが最優先です。

あなたがどちらの傾向にあるのか？
それを見ていきましょう。

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