ボディメイク
Oct 12, 2015

しゃがめることと足痩せ20

体の動作はいくつもの筋肉や関節が連動しあって動きます。

しゃがみこむことも同様。

特に硬くなる傾向がある3点
これが原因でしゃがめない

そして、体型に影響を与えてしまうことは多くあります。

あなたのお役に立てますように。

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