ボディメイク
Oct 12, 2015

健康的美脚！8

太ももの後ろ

この部位の筋力が低下すると
ふくらはぎへの負担が増し
健康的な美脚を飛び越えていきます。

太ももの後ろは
歩く時のふくらはぎの負担を軽減する働きがあります。

また、日常の姿勢維持の機能も踏まえると
背中周りを働かせながら刺激することが効果的となります。

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