ボディメイク
Oct 12, 2015

健康的美脚！2

これには様々な着目点がありますが

やはりNGとなるのは
膝上の太さやふくらはぎ下部の太さ。

反面、足の付け根、ふくらはぎ自体のある程度のボリュームは
健康的な美脚に必要と言われています。

しかし、単に太ももの付け根、ふくらはぎの筋トレをすることは良くない。

もともとの骨格を考慮することが必要となります。

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