ボディメイク
Oct 12, 2015

健康的美脚！16

健康美脚の筋肉

太ももの付け根やふくらはぎ上部の筋肉。

これらを増やすことをしていきます。

骨盤の傾きが整っている状態では
順にこの部位を使うだけで
正しい負荷がかかります。

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