ボディメイク
Oct 12, 2015

健康的美脚！10

骨盤の後傾

骨盤が後傾すると
○膝上にボリューム
○足首にボリューム

等、健康的な美脚から離れた
筋肉のつき方をします。

ここではこの足の負担を軽減してから
美脚のための筋肉をつけていく流れが効果的となります。

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