ボディメイク
Oct 12, 2015

−5歳の若返り姿勢4

漠然と運動すると？

運動ならなんでも良いか？
というと、そうではありません。

むしろ、先の2つを考慮しないダイエットでは
逆効果を招くことも多くなります。

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