ボディメイク
Oct 11, 2015

和菓子vs洋菓子24

もう一つの方法

普段使わない筋肉を使うこと。

普段使わず眠っている状態の筋肉。

筋肉は不活動により
萎縮とともに痩せやすい速筋の機能が優位になります。

これは刺激することで
速筋の性質をそのまま引き出せるということです。

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