Oct 11, 2015
和菓子vs洋菓子22
重さに関係なく
本来筋肉の肥大を担う速筋。
これを増やそうとすると
それなりの重量が必要。
これは筋肉がキツイ!
とパンパンになるような負荷。
しかし、速筋を使うだけなら
重さに関係なく速度を整えることで叶います。
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重さに関係なく
本来筋肉の肥大を担う速筋。
これを増やそうとすると
それなりの重量が必要。
これは筋肉がキツイ!
とパンパンになるような負荷。
しかし、速筋を使うだけなら
重さに関係なく速度を整えることで叶います。