Oct 10, 2015
下腹が出始めたら?22
これらの姿勢筋のバランスによって
骨盤の後傾姿勢が整ったら
自然と下腹が凹んできます。
また、厳密には
下腹は伸び縮みをしない筋肉。
下腹のエクササイズ
というものはありません。
このことからも
下腹を凹ませるには
姿勢筋の活性が必須となります。
ご参考にしてください。
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これらの姿勢筋のバランスによって
骨盤の後傾姿勢が整ったら
自然と下腹が凹んできます。
また、厳密には
下腹は伸び縮みをしない筋肉。
下腹のエクササイズ
というものはありません。
このことからも
下腹を凹ませるには
姿勢筋の活性が必須となります。
ご参考にしてください。