ボディメイク
Oct 10, 2015

アルコールの翌日はフルーツ2

アルコールがダイエットに良くないのは

肝臓での
脂肪代謝、タンパク質代謝を
ストップしてしまうから。

ビール1本で4時間程度の代謝のストップがかかります。

量が増えると
8時間以上！と代謝は停滞します。

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