ヒップと腰の境はどこ？7

太ももの硬さの解消

日本女性の70%は
骨盤が前傾しています。

これは生理的に骨盤は前傾しているから。
そして、
ヒールを履く＋背中の姿勢筋が減ることによる作用と言えます。

この部位はまず純粋なストレッチが
必要となります。

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