ボディメイク
Oct 5, 2015

収縮色の太さ4

太ももの裏側

この部位は日常的に
あまり使われない部位。

そして、ここが弱くなると
太もも負担も増大する
という関係を持っています。

この部位はきちんと縮めて
ガチガチの太ももの前が
伸びるようにしていくことがポイントです。

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