ボディメイク
Oct 5, 2015

スポーツ筋の減らし方19

日常で負担をかけてしまう部位の
働きを抑制させたら

食事でのタンパク質の調整をしていきます。

タンパク質やカロリーは
筋肉の源。

スポーツを止めても
食べる量が変わらなければ
減りたい筋肉も減れません。

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