ボディメイク
Oct 5, 2015

スポーツ筋の減らし方17

肩の深層

肩の浅層の筋肉は
肩の腕の前後の動きを作ります。

深層部は肩のねじりの動きを作ります。

スポーツではねじりは必要不可欠。
反面、スポーツを止めると
この機能だけが低下し
より肩周りに負荷をかけてしまいます。

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