ボディメイク
Oct 5, 2015

スポーツ筋の減らし方14

肩

肩は上半身で最も大きな筋肉。

この部位は日常でも
多く使われます。

この部位の負担を減らすには
裏側である肩甲骨下側
肩の深層
を使っていくことが効果的です。

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