ボディメイク
Oct 4, 2015

なるべくエスカレーターを使う！1

ダイエット＝体の体積を減らす

公式としては
消費カロリー＞摂取カロリーにする

これを基本と捉えると
歩いたり、階段使う方がよい！

となりがち。

しかし、これには大きな落とし穴があります。

Posted in ボディメイク ｜ Comments Closed　

関連記事