ボディメイク
Oct 4, 2015

位置低下！ふくらはぎ10

骨盤が整ったら股関節

目的は
股関節後方の動きを引き出すこと。

これにより負荷のかかっていた
ふくらはぎ周辺の負担を改善していきます。

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