ボディメイク
Oct 4, 2015

冬対策！下腹痩せ8

姿勢系のエクササイズ

骨盤の傾きを整えるには
背中や足の付け根のエクササイズが必要。

冬への移行による動きづらさが原因の場合は
単に動かす程度でも
良い刺激となります。

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