ボディメイク
Oct 4, 2015

冬対策！下腹痩せ5

股関節の外ねじりの動き。

女性は元々股関節の内への動きが大きい。

反面、外側への動きは制限されがち。

少しずれますが、足に悩む女性は例外なく、
股関節の外の動きが少なくなります。

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