ボディメイク
Oct 4, 2015

冬対策！下腹痩せ4

体脂肪の傾向

体脂肪は関節の動きが少ない部位に付きやすい

傾向があります。

股関節の動きが少なくなると、
関節周りの柔軟性が小さくなり
お腹周りに脂肪がつきやすくなる傾向があります。

これを改善するには？

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