ボディメイク
Sep 30, 2015

二重あごの解消方法7

無理な重量はNG！

重さや辛さに気持ちが向くと
無意識に顎の位置が上がります。

これでは先ほど整えた

首回りの柔軟性と無駄になってしまいます。

ラストでややきついな、
と感じる程度の負荷で行うのが良いでしょう。

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