ボディメイク
Sep 30, 2015

骨盤幅が広い‥6

骨盤帯のバランス
骨盤を後傾させる原因として
○ヒップの硬さ
○方の前の硬さ
○足の付け根の弱さ
○内ももの弱さ
があげられます。

弱い部位をエクササイズ
硬い部位をストレッチ
の流れを整えていくことが必要です。

Posted in ボディメイク ｜ Comments Closed　

関連記事