ボディメイク
Sep 29, 2015

二重あごの解消方法4

肩甲骨

アゴとの関節の関連性は
肩甲骨も同様。

アゴが前に出たり、上がったりすると
肩甲骨の内側、下側への動きが制限されます。

この部位の柔軟性を増やすこと。

タオル両手で持ちバンザイ
アゴを引き、鎖骨に向かって引き下ろす。

こらにより肩甲骨の内側、下側、
引けたアゴのバランスが整います。

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