ボディメイク
Sep 29, 2015

ダイエットに繋がる日常行動9

もっと簡単な方法として

○靴下を逆足から穿く
○荷物を反対の手で持つ

等、いつもと逆手足と言うのと効果的。

刺激の変化は
体の変化に直結するからです。

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