ボディメイク
Sep 28, 2015

ふくらはぎの横への張り出し7

内ももの弱さ

内ももが弱くなると
バランス上、外ももが強くなります。

すると、歩く時に外側に重心が引っ張られ、
外もも、ふくらはぎ外に負荷をかけてしまいます。

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