ボディメイク
Sep 27, 2015

ソフトボール肩の解消方法4

肩のインナーマッスルとのバランス

丸みを出す肩は
アウターマッスルである
三角筋や僧帽筋の発達。

それを抑制するのは
肩の深層にあるインナーマッスル。

この部位を刺激することは
肩の発達を抑える上で
必要不可欠となります。

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