ボディメイク
Sep 26, 2015

骨盤幅が広い‥5

太ももを減らすには？

太ももの外への張りは
骨盤後傾の傾向があります。

骨盤が後傾していると
歩く時に外側重心となり
筋肉を余計に刺激してしまいます。

この負荷を取り除くことが
いわゆる骨盤幅を狭めることに効果的です。

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