タイトスカートの決め手！3

太もも外の筋肉の発達

太もも外は
体で最も大きな筋肉であり
全ての日常動作の軸となる部位。

ウォーキング、ランニング、足の筋トレ等のダイエットでも
真っ先に負担を担うことになります。

筋肉は使わなければ減る。
刺激に対して肥大する
性質があるため
今の形は負担が比例した形ということになります。

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