ボディメイク
Sep 23, 2015

え？肩のゴツゴツ3

ゴツゴツする部位の対処

肩の筋肉が増えた！？
ではなく上の脂肪が減る。

これに対処するには
肩周りの深層筋の動きを増やすこと。

これらも年齢とともに衰えやすい部位。

これは肩のねじりの動きになります。

Posted in ボディメイク ｜ Comments Closed　

関連記事