スポーツ暦とダイエット10

痩せ跡のクセ

痩せた後、もともとの筋肉の形が残ることもあります。

その時は骨格がまっすぐに整っていることを前提に
不要な筋肉の調整を行うことが必要。

簡単な方法としてはタンパク質の管理です。

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