ボディメイク
Sep 21, 2015

メリハリとは？10

ウエストと骨盤

ウエスト幅は
横のくびれ
縦の薄さ
がメリハリでは必要。

これは骨盤と肋骨の位置関係がポイントです。

この距離が遠いほど
キュッと締まったウエストになります。

これは骨盤の傾きを前傾にすることが大前提となります。

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