ダイエット中の便秘6

水の一気飲み！

水は1時間で0.95リットルまで
代謝として使われます。

それ以上に過度にとっても
単に排出されるだけ。

数時間おきにこまめに摂ることが理想。

そんな時間もない！
あなたはある程度の一気飲みは効果的です。

関連記事