ボディメイク
Sep 19, 2015

ふくらはぎの外側2

筋肉は使わなければ減る

性質があります。

逆に言うとふくらはぎの外側は
使っているから発達している。

ここを減らすには
使わないようにする
以外に方法はありません。

意識して使わないように。
と続けても、
これが通用するのはほんの数分。

無意識に使われてしまいます。

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