ボディメイク
Sep 19, 2015

ふくらはぎの外側3

この無意識！がポイント。

無意識に使わない姿勢、歩き方に変える。

これからの長い人生。
ずっとふくらはぎを細く保つには
これ以外に方法はありません。

そのためには
○骨盤の傾き
○太もも裏の柔軟性
を整えることが必要です。

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