どうする？女性のプロテイン5

プロテインでは
余分なカロリーを取らないで済む代わりに、
内臓の消費エネルギーを制限してしまう。

これは結果的に
普通の食事に戻した時に
基礎代謝が単純に低下している。
事態を招きます。

また、女性はタンパク質を
必要量をとることは比較的難しくありません。

わざわざダイエットのために
プロテインを摂るなら
肉等を食べた方が良いのです。

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