だんだん二の腕8

腕の前とのバランス

腕の筋力調整のラスト。

腕の前側。
実は腕の太さを作る筋肉は
90%が裏側。

プルプルする部分の下にある筋肉となります。

この部分自体に筋肉がつくから
段差になったり、上の脂肪がプルプルします。

反対に腕の前側の筋肉はほとんどない。

こことのバランスを整えることが
腕の段差をなくし
まっすぐな棒状を作るのに必要です。

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