お腹の浮き輪無くし！6

筋肉と内臓の働きを増やすことで
スムーズに基礎代謝を増やし
お腹の浮き輪を減らすことが可能になります。

よくある間違いとして
○長時間の有酸素運動
○食べない食事制限

この精神論が広まっているから
お腹は痩せづらい部位と思われてしまっています。

なぜこれらはいけないのか？

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