ボディメイク
Sep 10, 2015

ヒップにボリュームをつける！3

ヒップにボリュームを付けるには
骨盤を前傾方向に傾けること。

これはヒップが伸び縮みをしやすくなります。

筋肉は大きく伸び縮みするほど
綺麗に筋肉がつきやすくなります。

前傾によるストレッチされた状態こそ
最も早く綺麗にボリュームを付ける方法となります。

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