ボディメイク
Sep 7, 2015

どうする！？鎖骨4

クリッ！とさせたら高さを揃える

鎖骨を横一線に整えるには
肋骨ー背骨のバランスが必要。

背骨の後弯部分を弱め
肋骨を上に引き上げる

これには
背中下部の筋力
息を吸う筋力が必要です。

この2点を同時に使っていくことで
鎖骨の高さが横に揃いやすくなります。

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