Sep 1, 2015
デコルテラインと筋トレ4
肩が引きあがる
肩が引きあがると体の連動からも
背中が丸まります。
これはデコルテラインの根本
肋骨ー鎖骨ー背骨の高い位置
を全て損ねてしまいます。
デコルテには
肩が引き下がった位置が必要不可欠。
これには肩周りの緊張を取り除き
背中側の筋力を強くする必要があります。
背中キチンと鍛れば
姿勢の綺麗さになり
変に形が損なわれることがありません。
欧米系のモデルは
例外なく背中側の筋肉が発達しています。
だからこそ作れる
メリハリ。
これがデコルテ作りにも必要不可欠な要素です。
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