リバウンドを未然に防ぐ3

モデルバランスとは
○骨盤が地面に対して垂直
○腕脚の筋肉が表裏均等
○深層浅層の筋バランスが取れている

これらが前提となり
筋肉に効くバランスの良い体型になります。

これを無視して筋トレをしても
基礎代謝が上がらない結果となりがちです。

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